<Стоп!> - крикнул Будда.И это одно из лучших высказываний, когда-либо сделанных. В нашей жизни бывают такие моменты: мы думаем, что каждое утро можно начать по-новому, но в действительности идет продолжение нашей предыдущей жизни. <Стоп> означает вырваться из потока нашей обыденной жизни. Поэтому неподвижное сидение, неделание и наблюдение с давних пор были основополагающим методом духовного поиска. Я помню, что пять минут неподвижного сидения когда-то для меня длились словно вечность. Я постоянно смотрел на часы: <Ну быстрей же, я хочу продолжить мою жизнь!> Это - разум, который постоянно в движении; от ждет только того, чтобы увлечь тебя своими представлениями о том, как ты должен прожить свою жизнь. В
то время, как ты сидишь в медитации, твой разум, несмотря на это, остается
в движении, но ты не двигаешься вместе с ним. Мысли прикидываются сумасшедшими,
они становятся все более быстрыми и настойчивыми. Разум мучает твое тело
до тех пор, пока оно все не разболится. Он делает все, чтобы ты снова
задвигался. Но если ты устоишь, то мысли, которым ты всю жизнь подчинялся,
вдруг рассеиваются, как облака на небе. Они теряют свою былую власть над
тобой. После этого течение твоей жизни больше не будет определяться разумом.
Ты попадаешь в другое измерение, и движение твоей жизни возникает в более
глубоких частях твоей сущности. Но это движение ты можешь открыть, если
ты сможешь сказать себе <стоп!>. Майкл Барнет "Божественный Секс" (отрывок)Стоп!!! Начинайте практиковать один очень простой метод, по крайней мере, шесть раз в день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в дань. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно - в этом ее суть. Идя по улице - вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. Шесть раз в день. Можно делать больше, но не меньше - вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапно. Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Продолжительность, длящаяся в уме, останавливается. И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп. Где угодно, как только вы вспомните - встряхнитесь всем существом и остановитесь. Не только вы осознаете это. Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию - что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое. Ошо "Оранжевая книга". Медитационные техники мастера Ошо
назад в раздел Практика Здоровья |
|
