Понедельник, 20.11.2017
Мой сайт
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Гостевая книга [ Добавить запись ]

Страницы: « 1 2 3 4 »
Показано 16-30 из 55 сообщений
40. Slava   (03.04.2005 14:57)
Люди помогите погибаю http://www.helpme15.narod.ru/ Спасибо!!!!
Ответ: http://alniko75.narod.ru/praktika_zdorovja.html

39. Svet   (19.01.2005 22:40) E-mail
Привет Аl Niko !

Когда то давно ты заглянул на мой сайт и оставил сообщение в гостевой.
Сейчас я просматривал твою и увидел, что оказывается :)можно отвечать на сообщения в Гостевой книге.

Спасибо :)
Ответ: Все никак тебя во вренды не добавлю в ЖЖ. :)

38. Mohammed Atta   (18.01.2005 17:20)
Салам, мистер!
Да... Начиналось все с дзена, а кончилось советами про вспотевшие ноги)))). Все хорошо, но что-то вся информация о себе у тебя только Ираном и ограничивается. А день сегодняшний?
Ответ: Привет, Диман! Сто лет не видел тэбэ.

Сегодня все хорошо. :)

"Начиналось все с дзена, а кончилось советами про вспотевшие ноги))))."

Да!!! Значит у меня такой "дзен" получился типа "держи свои ноги сухими и не делай ничего глупого, как например чтобы тебя подстрелили" (с) к/ф "Форрест Гамп" :)))).

37. Olga Scotland   (28.12.2004 18:15)
Привет, Аль Нико! Удачи!
Ответ: Привет, женщина-нагуяль! :)))

Пожелание было эмоционально получено и вкачено.

Как раз вовремя (я опять бяка - только что сказал ей, что мне ничего неинтересно).

36. Yuri Hawk   (19.11.2004 11:59)
НА=слова Аль Нико

НА> Кстати, после того как я сумел обуздать свой вечерный нервный голод,
НА> то после этого я забил на эту практику и жру в любое время суток. И
НА> кстати не толстею, толи другие практики помогают, толи "намерение"
НА> стало так пробиваться.

:) Вот это прикольно :)

Короче, если я правильно тебя понял, дабы обуздать нервный ночной
голод, ты потихонечку переносил ужин, который непосредственно
перед сном, на завтрак. Хм. Утром мне сильно есть не хочется
в основном, а чем ближе к вечеру, тем сильнее, но тоже по разному
бывает. Хорошо. Если поздний ужин постоянно будет появляться,
буду иметь в виду. Спасибо!

Привет!
Юра
Ответ: Да - это один из самых легких и эффективных способов похудеть.

Более того - я, Аль Нико, - даю 2х годичную гарантию (шутка), что используя этот метод через пару месяцев ты похудеешь.
100% гарантия распространяется на белых мужчин среднего возраста с сидячей работой. Гарантия подразумевает, что используя этот метод, ты 100% возвратишься к своему некогда легкому весу, т.е. если я когда то весил 80, то легко сбил вес на 85 со своих 93. Невероятно, но факт, в смысле - было время когда я смирился, что скоро я буду весить центнер. Однако помним, что "выход есть всегда". Было бы желание.

К сожалению, этот метод может быть недостаточным для женщин (чтобы возвратиться к некогда девичей фигуре), и для мужчин, у которых никогда и не было "стройной фигуры", т.е. для "изначально склонных к полноте чуваков". Здесь нужны другие средства. Например, раздельное питание, сбалансированная диета. Вопрос этот очень сложный и требует учета множества факторов, поскольку ветер может дуть с хитрых сторон, т.е. дофига подводных камней.

ps По поводу "Утром мне сильно есть не хочется
в основном" - с самого утра попей кипяченной воды - это полезно для "тракта", а уже потом иди в контрастный душ. Потом сделай какую-нить зарядку, например, Сурья Намаскар. А потом следуй своему зову :), ибо аппетит появится.

35. Yuri Hawk   (19.11.2004 11:51)
Привет, Аль Нико!

Забрел на твой сайт нынче ночью сквозь "осознанное иньское
движение" у Асемина :) Внимательно еще не просматривал, но
улыбаюсь уже до ушей :)) В принципе, такая реакция на твои
письма в Ш2Л - явление довольно частое для меня :)

И нашел только-что кой-чего мне очень интересного, надо будет
попробовать (лечим печень в позе плуга :). Спасибо!

А в общем, сейчас я вот по какому поводу.
Как-то ты писал, что для желающих сохранять вес очень важно
не есть вечером, тем более на ночь. Проблем с лишним весом у
меня нету, поесть я люблю, но все же, кажется мне, что наночь
этого лучше не делать. Всякая хрень сниться начинает, с утра
во рту противно... Только вот какая ситуация - как например
этой ночью - ложишься поздно, и жрать хочется аж не могу. По
опыту знаю, что могу проворочаться с голодом и так нормально
и не выспаться. Посему особо я не выпендривался, да взял поел
маленько. Но наверное ж можно и по другому? Помню, иногда
хорошо получалось, если просто попил чаю с медом - голод
проходит, а ничего-то и не съел, и все вроде ОК. Но чай оно
это, все же возбуждает. Я подумал, и пришел к выводу, что
съесть ложку меда да запить простой водой может быть
наилучшим решением. Быстрый поиск по нету ничего
вразумительного не дал. У тебя есть какие-то соображения по
этому поводу? Поделись, плз!


Привет!

Юра
Ответ: Делюсь. Короче, я давно планирую сделать раздел "как похудеть", но
шаловливые руки не доходятЪ.

Я худел по такому принципу - по иньскому!!! Т.е. переносишь сначала 10%
ужина на завтрак, потом 20%, и так потихоньку, не насилую себя - если
хочется есть, и особенно если начинает болеть голова и т.д., то просто
кушай. Так со временем и привыкнешь через 2 - 4 недели.
Да! И в 18-19 часов незабуть плотненько покушать! Шоб до утра дотянуть
:-).

Кстати, после того как я сумел обуздать свой вечерный нервный голод, то
после этого я забил на эту практику и жру в любое время суток. И кстати
не толстею, толи другие практики помогают, толи "намерение" стало так
пробиваться.

Привет, Юрий Мимино-Сокол!

Нико

34. Al Niko   (16.11.2004 16:52)
Други!

Торжественно представляю сайт http://www.oldgazette.ru

Для тех, кто интересуется историей СССР, историей войны, предвоенного периода и не только; для тех, кто предпочитает первоисточники исследованиям и дайджестам; для тех, кому интересна история журналистики и СМИ, наконец, для тех, кому просто все это интересно: добро пожаловать на наш сайт под названием "Старые газеты".

*****************


"За советскую Родину"
15 августа 1945г., стр.1.


-------------------------------------------------------

На коварство врага отвечать высокой бдительностью

ПОДЛОСТЬ и ухищрения заклятых самураев нам давно известны. Они прибегают ко всякого рода уловкам, применяют самые гнусные способы борьбы. Однако, чем бы японцы не пользовались, какие бы методы не применяли, они всегда оставались битыми. Воины Красной Армии коварству врага противопоставляют революционную бдительность и настороженность.
В этой священной войне Советского Союза против агрессивной Японии, самураи ушли в своей коварстве далеко вперед. Первые дни боев показывают, что наш исконный заклятый враг в своей злобе способен на все.
Одним из презренных способов - это переодевание в красноармейскую форму - японцы уже воспользовались. В форме советского бойца вражеские лазутчики просачиваются сквозь линию фронта и пытаются нарушить наш темп наступления. Японцы обстреливают автоколонны, выслеживают и стреляют пo офицерам.
Нужна высокая революционная бдительность везде и всюду. Сейчас нельзя благодушествовать и проявлять беспечность. Только этим можно избежать жертв, которые пытается нанести нам враг. На каждом шагу быть чутким и зорким - долг всех бойцов. Вызвал подозрение чeловек - опроси его, кто он такой, немедленно докладывай о замеченном командиру.
С первого дня боев мы встретились с японскими "кукушками". Против них найдены самые верные способы борьбы - окружение, прочесывание, свободная охота меткого стрелка. Теперь не уйдет от нас ни одна японская "кукушка!" Пример сшибания (так в тексте! - S.N.Morozoff) их показал старший сержант Корольков, командир отделения бронебойщиков. Он заметил, что из леса кто-то стреляет по нашим боевым порядкам. Осторожно углубившись в тайгу, Корольков выследил "кукушку". Велика была злоба и ненависть к врагу. Королькову захотелось не прострелить, а совсем снять голову у самурая. Бронебойщик навел на врага противотанковое ружье и выстрелил. Японец мешком упал на землю.
Враг коварен и жесток! Но мы сражаемся за великое светлое будущее для всего свободолюбивого человечества, за мир во всем мире, и мы победим!
Мы победим, потому что справедливы наши цели войны, велика и несокрушима наша сила.
Мы победим потому что возглавляет нашу борьбу Генералиссимус товарищ Сталин! Воины! Всегда и везде проявляйте бдительность и настороженность, коварству врага противопоставьте русскую сметку и находчивость. Помните: бдительность - это наше сильное оружие против коварного врага.

33. Sirius   (14.11.2004 17:43) E-mail
Хороший сайт! Мне понравился... Для любителей йоги будет очень интересен!
Ответ: Спс.

ps Я как раз для любителей ёги поставил http://alniko75.narod.ru/32marazma.htm :)))))))). Шутка.

32. Дмитрий_Манаев   (05.11.2004 10:45) E-mail
Здравствуйте, Al Niko!

Замечательный сайт!

Спасибо за "Wake up, Morpheus" & за "Контрастный Душ".

Хочу добавить:

- эффект "Wake up, Morpheus" можно усилить, если еще подтянуть ступни под себя (под стул; пятки тогда приподнимутся), и, выпрямляя спину, отталкиваться пальцами ног от пола и стремясь встать за счет этого усилия;

- контрастный душ очено хорошо сопровождать быстрыми поглаживаниями; одной рукой поливаешь, другой тут же поглаживаешь, массируешь.

--
С уважением,
Дмитрий_Манаев
Ответ: Привет, Дмитрий! :)

Спасибо. Круто!

Кстати, ежли хош следить за обновлениями Практики Здоровья, то подпишись на Новости БодхиNet -
www.alniko75.narod.rupraktika_zdorovja.html внизу окошечко, периодически я объявляю чрез сий божий рупор всея миру о своих спецназовских компеклахЪ :). Причем весело живо и эффектно как нармальный дзенский патцан.

Привет!

31. seya   (03.11.2004 13:41)
Нико, может быть ты знаешь как избавиться от депрессии, что то я совсем дошла до ручки: постоянно хочется плакать, ничто не радует, мысли все грустные и вообще непонятно, что же будет дальше. Вот бывают же в жизни такие моменты, когда все плохое случается одновременно, закон подлости. Вот у меня как раз сейчас так. Причем сама все это себе устроила, а как теперь пережить не знаю, руки опускаются. Вчера, решила записаться к психотерапевту, когда услышала его тарифы, у меня даже на какой-то период вся депрессуха прошла. Посоветуй что-нибудь плиз.
Ответ: Из книг МНЕ в такой ситуации помогли "Владимир Жикаренцев - Путь к свободе", "Владимир Леви - Искусство быть собой" (правда-правда, не смейтесь :). Ну и, вообще, наиболее рабочие книги ДЛЯ МЕНЯ а-ля "которые оставили своя след" я выкладываю в "Библиотека по теме Развитие человека." на www.alniko75.narod.rubibl_main.htm.

Еще я начал делать проект "Библиотека по теме Мужчина и женщина." www.alniko75.narod.ru.bibl_yin_yang.htm - цели и мотивы проекта мне и самому не очень ясны, но "мне и самому интересно, что будет дальше" (с) Криминальное чтиво.
Так вот, поскольку тебя и интересует эта тема "чих-пых", то недавно с удовольствием читал "Свияш А - Советы брачующимся, уже забракованным и страстно желающим забраковаться." - В электронном виде сие мне не попадалось, рекомендую прочитать бумажный вариант -написано очень остроумно и полезно, особенно в сфере работы с идеализациями и изменением Привычной Картины Мира. Это должен знать каждый!
Опять же Леви можно почитать - у него дофига плаканий в жилетку - типа "Семейные войны", я время от времени заглядываю чтобы ужаснуться иль посмеяться "тому ужасу, к которому я привык" (с) П. Мамонов.

30. Priit   (01.11.2004 15:25) E-mail
Zdrastvuite,
pishu Vam iz Estonij, k zozaleniu ne imeju v kompjutere russkovo alfavita. Mozet vsjotaki paimjote.
Vas sait ocen interesnyi i poleznyi. Zdes ocen interesnye sposoby lecenia. No tolko ne nashol necego, kak lecit vysokovo dovlenija. Esli u Vas est ctonibut protiv etoi probleme, pozalusta podelites.
Zelaju Vam mnogo sil, ctoby prodolzit Vas nuznyi drud.
Priit Keres
Ответ: Privet, Priit!

Rekomendyu posmotret:

http://www.kornilov-s-a.ru !

http://realyoga.ru/ (osobenno forum) !

Kak naudete i vylechetes'', prishlite mne material, ja ego opublikuy!

Al Niko

ps Вообще, гипертония - это же признак, а не болезнь, поэтому в большинстве случаев надо налаживать "весь огранизм как таковой".

Вот мне попались рецепты народной медицины (правда, я не особый сторонник редких трав, ибо большинство из того что мне попадалось не является эффективным средством, а неким "лирическим отсутплением").

Не давите на нас.
Самые эффективные средства при гипертонии
o Утром съедать 1 зубчик чеснока и запивать водой
o Плоды рябины черноплодной есть 3 раза в день за 30 минут до еды.
o 2-4 ст. л. сухих плодов рябины черноплодной залить в термосе 2 стаканами кипятка, выпить на следующий день 3 приёма за 30 минут до еды.
o 15-20 капель настойки календулы принимать 2-3 раза вдень при гипертонии I-II стадии.
o Настой и настойка боярышника (в начальной стадии гипертонии): 1 ст. л. цветков боярышника залить стаканом кипятка.
Настаивать 2 часа в закрытом сосуде, укутав. Процедить через два слоя марли. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.
o 1 ст. л. плодов боярышника залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа в закрытом сосуде, укутав, процедить.
Принимать 2-3 ст. л. 3-4 раза вдень до еды.
o 2 ст. л. сушёных плодов чёрной смородины залить стаканом кипятка и держать на небольшом огне 10 минут. Настаивать в тёплом месте час. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.
o Смешать пустырник (3ч.), сушеницу топяную (3ч.), хвощ полевой (1ч.), багульник (2ч.) и крушину (1ч.). 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка. Подержать на слабом огне 10 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Снижает не только давление, но и вес.
o 4 ст. л. сухих измельчённых листьев мелиссы залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить и отжать. Принимать настой по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
o 3 ст. л. измельчённой сухой зелени укропа залить стаканом горячей воды, кипятить 15 минут, охлаждать 45 минут.
Долить кипячёной воды до исходного объёма. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Лечение соками
o Пить сок репчатого лука (а также больше есть свежего репчатого лука).
o Сок рябины черноплодной пить по 50г 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 дней в начальной стадии гипертонии.
o Сок алоэ пить ежедневно натощак, разведя 3 капли свежего сока 1 ч.л. холодной воды. Через два месяца давление снизится до нормы.

Лечение мёдом
o Смешать стакан минеральной воды с 1ст. л. мёда и соком половины лимона. Пить утром натощак в течение 10 дней.
o 250 очищенного и натёртого чеснока залить 350г жидкого мёда, перемешать и настаивать неделю. Принимать по 1 ст. л. за 40 минут до еды 3 раза в день.
o 0,5 натёртой на мелкой тёрке сырой свёклы смешать с таким же количеством мёда. Принимать 3 раза вдень за 30 минут до еды по 1 ст. л. не менее 3 месяцев.
o 1 ст. л. мёда смешать с 1ч. л. хрена (разовая доза). Принимать ежедневно за час до завтрака. Нельзя принимать дольше месяца! Обязательно делать 2-3 месячный перерыв между курсами.
o Стакан свекольного сока смешать со стаканом мёда. Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день перед едой.
Примечание: все смеси, содержащие чеснок, не рекомендуется принимать при язвенной болезни желудка, гепатитах, склонности к кровотечениям. Сильнокислые смеси противопоказаны при язвенной болезни, хрен и редька - при гепатитах, мёд - при сахарном диабете.

Ароматерапия.
Повесить над кроватью веники из свежесрезанных дубовых веток так, чтобы на них не падал солнечный свет. Вдыхать запах дубовых листьев. Когда веники начнут подсыхать, залить один кипятком, настоять 10 минут, закрыв ёмкость крышкой, а затем сесть рядом, открыть крышку и медленно вдыхать густой аромат дубового настоя.

Зелёный чай.
Перед заваркой сухой зелёный чай промыть тёплой кипячёной водой, чтобы уменьшить в нём содержание кофеина, возбуждающе действующего на сердечно-сосудистую систему. Промытый чай залить кипятком из расчёта 3г чая на 100г воды и настаивать 10 минут. Пить по стакану 3 раза в день после еды. Снижению артериального давления способствует добавление в стакан чая 0,1г аскорбиновой кислоты. Регулярное употребление зелёного чая снижает давление при гипертонии I-II стадии.

29. Аль Нико   (29.10.2004 18:05)
Привет seya и Рон!

У нас появился новенький офигительно красивый форум (цвета чума!) Пракатика Здоровья! И вот в такаую красоту я создал тему Вегетососудистая Дистония! :)) Ура. Теперь удобнее общаться.

http://odessa-zen.org/conf/viewtopic.php?t=66

28.   (28.10.2004 15:25)
Нико хотела у тебя спросить: вот в твоей практике преодоления ВСД ты приводишь интервью с Бойко, который говорит о методах лечения следующее: "Йогой - вряд ли, тем паче когда человек незнаком с этим, а осваивать йогу в таком состоянии - нереально." А твой метод в основном на йоге и построен, так ведь? Я тебе писала, что пыталась заняться йогой, как раз в клубе Бойко, но надолго меня не хватило, хотя больше всего мне нравилась заключительная часть, когда мы все лежали, а учитель говорил, какие части тела мы по очереди расслабляем. Ну так вот, мне интересно, можно ли самостоятельно начать заниматься по тем материалам, которые есть у тебя на сайте или лучше все-таки идти в школу йоги.
Ответ: "который говорит о методах лечения следующее: "Йогой - вряд ли, тем паче когда человек незнаком с этим, а осваивать йогу в таком состоянии - нереально." А твой метод в основном на йоге и построен, так ведь?"
Там дальше идет объяснение Рината Минвалеева, который как раз занимается физологией (!) йоги - а именно психосаматическими хренями типа ВСД.
Тут еще надо различать две вещи - йогу и йоготерапия. Так вот йоготерапия направлена на "когда тебе хреново". А йога как таковая это совсем другое дело - причем мнения расходятся до ну просто фантасических версий - поэтому, вобщем, я не йог. По этому нельзя сказать, что мой метод полностью построен на йоге - это часть хатхи, такие упражнения встречаются и в других практиках, я так думаю.
"Ну так вот, мне интересно, можно ли самостоятельно начать заниматься по тем материалам, которые есть у тебя на сайте или лучше все-таки идти в школу йоги."
Я в школе йоги вообще не занимался. Ну, когда занимался единоборствами, то мы делали некоторые фишки типа шавасаны "какие части тела мы по очереди расслабляем". Так что для человека "с iQ не ниже 60" :) я думаю вполне по силам освоить кое-что и из йоги в том числе. Я освоил. Было бы желание. Так что можно!
Но если есть возможность сходить к профи, то конешно, блин, надо сходить! Особенно если не было "физкультурного опыта" раньше.
Ну, и, конешно, определиться с целями - типа если у тебя проблемы - то йогетерапия (или гимнастики Брегга и прочих многих оздоровленцев в том числе от традиционной медицины), а если ты хош гармонии или "чакр" :) - то значит это другая дорожка.

ps По поводу двух сообщений ниже , вообще,блин, здесь гостевая книга - поболтать на темы лучше в форуме! Так будет удобнее и вам и вновь последующим хворающим :)

27. seya   (28.10.2004 15:09)
To ron:
Только что вернулась с отмечания дня рождения коллеги, так что насчет жирненького сегодня это не про меня, но зато специально вышла на станцию раньше и прошлась пешком до офиса:))
А одиноко, потому что одна, а совсем недавно была не одна. Эта резкая перемена выбила меня из колеи и наверное на фоне этого и проявились все мои болячки...но я не сдаюсь. Благодаря этой ситуации, я столько всего нового узнала...

26. ron   (28.10.2004 12:42)
Нико, привет. Смех - это хорошо.

Пожелание seya : Побольше двигайся и поменьше лопай жирненького. И все будет ОК.
Почему чувствуешь себя одиноко?


Имя *:
Email *:
WWW:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Все проекты компании
  • Copyright MyCorp © 2017
    Конструктор сайтов - uCoz